A atividade aconteceu no auditório da instituição
A Universidade do Estado de Mato Grosso (Unemat), por meio do curso de Enfermagem e da Liga Acadêmica de Enfermagem Acolher (Liga Acolher), promoveu no dia 30 de setembro, em Tangará da Serra, o evento “Você não está sozinho: diálogos sobre saúde mental”. A atividade aconteceu no auditório da instituição e reuniu estudantes e comunidade para discutir práticas de autocuidado e acesso a serviços especializados.
Segundo as coordenadoras e professoras Luana Ferreira e Graziela Cristina, a Liga Acolher foi criada em 2021 com objetivo de ser um projeto de extensão do curso de Enfermagem da Unemat, com a finalidade aproximar a universidade da comunidade com debates sobre temas relevantes. Nesta edição, o foco foi ressaltar a importância do autocuidado, refletir sobre os impactos do uso excessivo de smartphones e orientar sobre como e onde buscar ajuda.
Entre os palestrantes, a professora Josimere de Souza Feitosa, do curso de Enfermagem, destacou a necessidade de atenção aos impactos do uso excessivo de smartphones. Segundo ela, além de prejuízos emocionais, os aparelhos também podem gerar problemas físicos.
“É importante adotar estratégias para reduzir o tempo de uso do celular, mas, quando isso não é suficiente, a recomendação é procurar um médico ou psicólogo”,
alertou a palestrante.
Durante sua fala, Josimere também apresentou o Guia sobre o Uso de Mídias Digitais, publicado recentemente pelo Governo Federal. Embora voltado para crianças e adolescentes, o material traz orientações que envolvem a responsabilidade de pais e adultos.
“Um dos pontos importantes é que as crianças não devem utilizar dispositivos digitais sozinhas”,
reforçou.
Além dela, participaram do encontro a médica psiquiatra Vaneida Moreira da Silva, que discutiu estratégias de autocuidado frente às pressões do cotidiano, e a psicóloga Karoline Araújo de Miranda, do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), que apresentou a rede de serviços de saúde mental e reforçou a importância de enfrentar estigmas e buscar apoio profissional sempre que necessário.
