A verdade é que o amor precisa de evidências para que o outro não se sinta sozinho na relação
Como você demonstra o seu afeto? Como a pessoa que está ao seu lado na loucura do dia a dia sabe que você a ama?
Embora pareçam perguntas simples, na rotina do consultório, percebo que muitos relacionamentos esfriam não por falta de sentimento, mas porque o casal parou de demonstrar o amor que sente. Caímos na armadilha de acreditar que o amor é um fato consumado, algo que “ela ou ele já sabe”. No entanto, o cérebro humano tem uma tendência perigosa chamada habituação: nós nos acostumamos com o que é bom e paramos de notar o valor do que é familiar.
A verdade é que o amor precisa de evidências para que o outro não se sinta sozinho na relação. Não podemos achar que o parceiro adivinhe o que sentimos ou que a nossa intenção valha mais do que a nossa ação. E aqui entre nós, a verdade é que não adianta o quanto você ame alguém, se a pessoa amada não sabe disso, seu amor não valeu de nada.
Projetamos a conexão para os grandes momentos, mas o amor real se revela e se sustenta nos detalhes: um bilhete deixado no espelho, uma mensagem no meio da tarde perguntando como está o dia, ou se o outro está precisando de algo. São os lembretes diários de afeto que funcionam como uma espécie de “reserva de emergência” emocional. Quando cultivamos esses pequenos sinais nos dias de sol, criamos uma base sólida para quando os dias de tempestade chegarem.
Esses gestos são um jeito novo de dizer a mesma coisa todos os dias. É o abraço apertado sem motivo, a música que vocês dançam na cozinha, ou o café servido na hora certa. Esses pequenos movimentos impedem que o vínculo se torne apenas uma lista de tarefas burocráticas e fazem com que o outro acredite, verdadeiramente, que é amado e prioritário.
Demonstrar afeto não é sobre grandes investimentos financeiros, é sobre investimento de tempo e olhar. É sair do piloto automático e entender que a admiração precisa ser dita, o desejo precisa ser demonstrado e o cuidado precisa ser palpável.
Que tal se hoje, em vez de apenas assumir que o outro sabe o que você sente, você mostrasse isso com um gesto singelo? O “felizes para sempre” não é um destino onde se chega, mas uma estrada que se constrói aqui e agora.
