O tempo diante das telas pode levar a ansiedade e baixa autoestima, intensificados pela busca de validação através de curtidas e comentários. É essencial que os pais fiquem atentos a sinais como isolamento, mudanças bruscas de comportamento e variações de humor, que podem indicar dificuldades no ambiente digital
Com as férias escolares, os adolescentes ganham mais tempo livre e, com isso, passam mais horas na internet. Para os pais, essa é uma fase que exige atenção redobrada. A internet, enquanto espaço de interação e aprendizagem, também traz riscos que não podem ser ignorados.
Redes sociais, jogos online e plataformas como YouTube, TikTok, Discord, Twitch são os destinos preferidos dos jovens. Porém, nelas, os adolescentes podem se deparar com conteúdos inapropriados, cyberbullying, desafios perigosos e contatos mal-intencionados. Isso inclui exposição à violência, sexualização precoce ou tendências que incentivam comportamentos de risco.
Outro ponto de atenção é a saúde mental. O tempo diante das telas pode levar a ansiedade e baixa autoestima, intensificados pela busca de validação através de curtidas e comentários. É essencial que os pais fiquem atentos a sinais como isolamento, mudanças bruscas de comportamento e variações de humor, que podem indicar dificuldades no ambiente digital.
O primeiro passo para prevenir problemas é o diálogo. Conversar abertamente, perguntar sobre os interesses dos filhos e demonstrar um interesse genuíno em suas atividades online ajuda a construir confiança. Os adolescentes precisam sentir que têm apoio e podem compartilhar preocupações sem medo de julgamentos.
Além disso, estabelecer limites para o uso da internet é indispensável. Definir horários para redes sociais e atividades off-line, como passeios e momentos em família, ajuda a equilibrar o tempo. Essas práticas podem reduzir a dependência digital e criar oportunidades para o fortalecimento dos laços familiares.
Conhecer as plataformas que os jovens utilizam também é fundamental. Compreenda as configurações de privacidade e utilize ferramentas de supervisão para garantir um ambiente mais seguro. Isso não significa invasão de privacidade, mas oferece proteção em um espaço potencialmente perigoso.
As férias são um momento de descanso e diversão, mas também uma oportunidade para cultivar conexões verdadeiras. Esteja presente, oriente e ajude seu filho a navegar pelo universo digital com segurança e consciência. Afinal, proteger é mais do que vigiar – é preparar para o futuro.
